السياحة العلاجية
Dr Samir
ما هي الاشعة التداخلية
كل ما تحتاج معرفته عن الاشعة التداخلية وافضل دكتور متخصص
اريد المزيد من التفاصيل
مقالات عن دكتور سمير
إقرا مقالات بالصحف والمجلات عن د سمير ومجال تطوير الاشعة التداخلية
اود الاطلاع عليها
يشمل الجهاز التناسلي الذكري مجموعة من الأعضاء، وتقوم هذه الأعضاء بالوظائف التالية داخل جسم الرجل:
1. إنتاج الحيوانات المنوية والسائل المنوي والمحافظة عليها ونقلها إلى داخل جسم الأنثى.
2. إنتاج وإفراز هرمونات الذكورة، والمسئولة عن ظهور صفات الرجل الذكورية، وجعله قادر على الإنجاب.
ويتكون الجهاز التناسلي الذكري من أجزاء داخلية (داخل الجسم)، وأجزاء خارجية (خارج الجسم)، وتساعد هذه الأعضاء معًا على التبول وممارسة الجنس وإنجاب الأطفال.
وتشمل مكونات الجهاز التناسلي الذكري الداخلية ما يلي:
بينما تشمل المكونات الخارجية ما يلي:
وهو العضو الذكري الذي خلقه الله للجماع،ويتكون من ثلاثة أجزاء:
يعتمد الجهاز التناسلي الذكري بأكمله على الهرمونات، وهي مواد كيميائية تحفز أو تنظم نشاط خلايا الجسم والأعضاء ، وتشمل هذه الهرمونات الهرمون المحوصل (FSH) والهرمون اللوتيني (LH) والتستوستيرون.
حيث يتم إنتاج الهرمون المحوصل FSH والهرمون اللوتيني LH بواسطة الغدة النخامية، والتي تقع في أسفل أدمغتنا، وهي مسؤولة عن العديد من الوظائف في الجسم.
يعد هرمون FSH ضرورياً لإنتاج الحيوانات المنوية، ويحفز هرمون LH إنتاج هرمون التستوستيرون، وهذا الأخير ضروري لمواصلة عملية تكوين الحيوانات المنوية، وقدرة الرجل على الإنجاب، كما أنه مهم أيضًا في تطوير الصفات الذكورية، بما في ذلك كتلة العضلات وقوتها، وتوزيع الدهون في الجسم، وكتلة العظام، والدافع الجنسي.
يشير مصطلح الخصوبة إلى قدرة الرجل على الإنجاب دون مساعدة طبية، ويحدث ما يسمى بالعقم عند الذكور عندما تكون قدرة الرجل على الإنجاب ضعيفة.
في بعض الأحيان يرتبط العقم بالوظيفة الجنسية، وفي أحيان أخرى يمكن ربطه بجودة السائل المنوي، وفيما يلي بعض الأمثلة لكل منها:
1.الرغبة الجنسية
والمعروفة باسم الدافع الجنسي، يصف مصطلح الرغبة الجنسية رغبة الشخص في ممارسة الجنس، فكلما زادت الرغبة زادت خصوبة الرجل.
2.العجز الجنسي
يعرف أيضًا باسم الضعف الجنسي، ويحدث ذلك عندما يكون الرجل غير قادر على الحفاظ على الانتصاب، فعندما يكون الرجل ضعيفًا جنسياً فإن خصوبته تقل.
3.عدد الحيوانات المنوية وحركتها
فكلما كانت أعداد الحيوانات المنوية وجودة السائل المنوي طبيعية، كلما زادت خصوبة الرجل.
4.مستويات هرمون التستوستيرون
قد تكون المستويات المنخفضة من هرمون التستوستيرون - هرمون الذكورة - مسؤولة عن العقم لدى بعض الرجال.
يشير مصطلح سن اليأس أو انقطاع الطمث إلى نهاية وظيفة الدورة الشهرية الطبيعية في النساء، ويكون ذلك مصحوبًا بتغييرات في إنتاج الهرمونات، ومن أكبر تلك التغييرات التي تحدث للمرأة بعد انقطاع الطمث أنها لم تعد قادرة على الإنجاب؛ ولذلك فإن للمرأة فترة خصوبة يمكنها الإنجاب فيها، أما عند وصولها لسن اليأس فإن هذه الفترة تنتهي.
أما الخصيتان - على غرار المبايض في النساء - لا تفقدان القدرة على إنتاج الهرمونات الذكورية أو الحيوانات المنوية، فإذا كان الرجل يتمتع بصحة جيدة، فإنه يكون قادرًا على إنتاج الحيوانات المنوية حتى في الثمانينيات من عمره أو أكثر؛ ولذلك يمكن القول بأنه قد تستمر فترة الخصوبة عند الرجل حتى موته.
إذا كنت تريد أن تطمئن على خصوبتك الجنسية، فأنت بحاجة إلى إجراء مجموعة من الفحوصات والتحاليل، ومنها:
يمكن أن تحدث تغييرات طفيفة في وظيفة الخصيتين في وقت مبكر من عمر ٤٥ إلى ٥٠ عامًا وعندها تنتهي قدرتهم على الإنجاب، وقد يحدث لدى بعض الرجال انخفاض في إنتاج الهرمونات الذكورية والحيوانات المنوية في وقت سابق، وقد يكون هذا في بعض الأحيان نتيجة لمرض ما، مثل مرض السكري.
فيما يلي عدة طرق مدعومة علميًا لزيادة عدد الحيوانات المنوية وزيادة الخصوبة عند الرجل، منها:
وهو شكل من أشكال حمض الأسبارتيك، وهو نوع من الأحماض الأمينية التي تباع كمكمل غذائي، ولا ينبغي الخلط بينه وبين حمض L-aspartic، الذي يشكل بنية العديد من البروتينات.
يوجد D-AA بشكل رئيسي في غدد معينة، مثل الخصيتين، وكذلك في السائل المنوي وخلايا الحيوانات المنوية، ويعتقد الباحثون أن هذا الحمض له دور في خصوبة الرجل، حيث تكون مستويات D-AA أقل بشكل ملحوظ في الرجال المصابين بالعقم مقارنة بالرجال الذين يتمتعون بخصوبة جيدة.
كما ثبت في العديد من هذه الدراسات أن مكملات حمض الأسبارتيك D-AA قد تزيد من مستويات هرمون التستوستيرون، وهو هرمون الذكورة الذي يلعب دورًا أساسيًا في خصوبة الرجل.
أثبتت إحدى الدراسات التي أجريت على الرجال المصابين بالعقم أن تناول ٢.٧ جرام من D-AA لمدة ٣ أشهر يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون بنسبة ٣٠-٦٠٪، وكذا عدد الحيوانات المنوية وحركتها بنسبة٦٠-١٠٠٪ ، كما زاد عدد حالات الحمل بين زوجاتهم من النساء.
ومع ذلك، وجدت الدراسات التي أجريت على الرياضيين، والذين لديهم مستويات مرتفعة من هرمون التستوستيرون، أن D-AA لم يزد من مستوياته بل قللها بجرعات عالية.
وتُجرى المزيد من الأبحاث للتحقيق في المخاطر والفوائد المحتملة على المدى الطويل لمكملات حمض الأسبارتيك D-AA في البشر.
إلى جانب أن التمارين مفيدة لصحتك العامة، إلا أنه يمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة بانتظام إلى زيادة مستويات هرمون التستوستيرون وتحسين الخصوبة.
حيث تشير الدراسات إلى أن الرجال الذين يمارسون الرياضة بانتظام لديهم مستويات أعلى من هرمون التستوستيرون وجودة السائل المنوي أفضل من الرجال غير النشطين.
ومع ذلك، يجب أن تتجنب الكثير من التمارين؛ فقد يكون لها تأثير معاكس ومن المحتمل أن تقلل من مستويات هرمون التستوستيرون.
ربما تكون على دراية بقدرة فيتامين سي على تعزيز جهاز المناعة لديك، لكنك قد لا تعلم أنه تشير بعض الأدلة إلى أن تناول مكملات مضادات الأكسدة، مثل فيتامين سي، قد يحسن الخصوبة الجنسية لديك، وهناك أيضًا بعض الأدلة على أن مكملات فيتامين سي قد تحسن من جودة السائل المنوي.
حيث أظهرت دراسة أجريت على الرجال المصابين بالعقم أن تناول مكملات فيتامين سي بجرعة ١٠٠٠ مجم مرتين يوميًا لمدة تصل إلى شهرين زاد من حركة الحيوانات المنوية بنسبة ٩٢٪ وعدد الحيوانات المنوية بنسبة تقترب من 100%، كما أنه قلل من نسبة الخلايا المنوية المشوهة بنسبة ٥٥٪.
يعد فيتامين د مهمًا لخصوبة الرجل، حيث أنه قد يعزز مستويات هرمون التستوستيرون، وقد أظهرت إحدى الدراسات القائمة على الملاحظة أن الرجال الذين يعانون من نقص فيتامين (د) كانوا أكثر عرضة لانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون.
وقد دعمت دراسة مضبوطة أجريت على ٦٥ رجلاً يعانون من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون ونقص فيتامين (د)، وقد أدى تناول ٣٠٠٠ وحدة دولية من فيتامين د ثلاث مرات يوميًا لمدة عام واحد إلى زيادة مستويات هرمون التستوستيرون لديهم بحوالي 25%.
الزنك معدن أساسي يوجد بكميات كبيرة في الأطعمة الحيوانية، مثل اللحوم والأسماك والبيض، ويعد الحصول على كمية كافية من الزنك أحد الأركان الأساسية لزيادة خصوبة الرجل.
تظهر الدراسات القائمة على الملاحظة أن انخفاض مستوى الزنك أو نقصه يرتبط بانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، وضعف جودة الحيوانات المنوية، وزيادة خطر الإصابة بالعقم عند الذكور.
أيضًا، قد يؤدي تناول مكملات الزنك إلى زيادة مستويات هرمون التستوستيرون وعدد الحيوانات المنوية لدى أولئك الذين يعانون من انخفاض في الزنك.
تحتاج التجارب ذات الشواهد إلى تأكيد هذه النتائج الملاحظة.
من الصعب أن تكون في مزاج جيد عندما تشعر بالتوتر أو القلق، ولكن قد يكون هناك ما هو أكثر من عدم الرغبة في ممارسة الجنس، حيث قد يقلل التوتر أيضًا من إشباعك الجنسي ويضعف خصوبتك.
يعتقد الباحثون أن هرمون الكورتيزول قد يفسر جزئيًا هذه الآثار الضارة للتوتر، حيث يؤدي التوتر إلى رفع مستويات الكورتيزول؛ مما يؤدي إلى آثار سلبية قوية على هرمون التستوستيرون؛ مما يؤثر بالسلب على خصوبة الرجل، في حين أن القلق الشديد وغير المبرر يتم علاجه عادةً بالأدوية، يمكن تقليل بعض أشكال التوتر عن طريق تقنيات الاسترخاء.
هناك عدة أعشاب يمكنها زيادة خصوبة الرجل، ومنها:
المعروف أيضًا باسم القُطرب، وهي عشبة طبية تستخدم بشكل متكرر لتعزيز خصوبة الرجال.
حيث أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على الرجال الذين يعانون من انخفاض عدد الحيوانات المنوية أن تناول 6 جرامات من جذر عشبة الحسك الأرضي مرتين يوميًا لمدة شهرين يحسن وظيفة الانتصاب والرغبة الجنسية.
في حين أن هذه العشبة لا ترفع مستويات هرمون التستوستيرون، إلا أنه تشير بعض الأبحاث إلى أنه قد تعزز هذه العشبة من الرغبة الجنسية لهرمون التستوستيرون.
ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد خصائصه كمنشط جنسي وتقييم المخاطر والفوائد طويلة المدى لمكملاته.
قامت إحدى الدراسات التي أجريت على 30 رجلاً كانوا يتناولون 500 ملجم من خلاصة الحُلبة يوميًا، وقد ظهرت زيادة ملحوظة في مستويات هرمون التستوستيرون والقوة وفقدان الدهون.
أظهرت دراسة أخرى أجريت على 60 رجلاً بصحة جيدة أن تناول 600 مجم من التستوفين Testofen- وهو مكمل مصنوع من خلاصة بذور الحُلبة والمعادن - يوميًا لمدة 6 أسابيع يحسن الرغبة الجنسية والأداء الجنسي والقوة.
تم تأكيد هذه النتائج من خلال دراسة أخرى أجريت على 120 رجلاً بصحة جيدة، حيث أدى تناول 600 مجم من Testofen يوميًا لمدة 3 أشهر إلى تحسين وظيفة الانتصاب.
ولابد من الإشارة إلى أن جميع هذه الدراسات تمت عن طريق مستخلصات الحلبة، وليس الحلبة الكاملة التي تستخدم في الطبخ وشاي الأعشاب فعالة بنفس القدر.
قد يؤدي تناول مكملات جذور الماكا إلى تحسين الرغبة الجنسية، وكذلك الخصوبة والأداء الجنسي، وهي عشبة نباتية شهيرة نشأت في وسط بيرو، حيث تم استخدامه لقدرته على تعزيز الرغبة الجنسية والخصوبة.
أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت على الرجال أن تناول 1.5 - 3 جرام من جذور الماكا المجففة لفترات تصل إلى 3 أشهر يحسن الرغبة الجنسية.
كما تشير الدراسات أيضًا إلى أن جذر الماكا قد يحسن الأداء الجنسي في الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب الخفيف، فقد أدى تناول 2.4 جرام من جذور الماكا المجففة لمدة 12 أسبوعًا إلى تحسن طفيف في وظيفة الانتصاب، كما يؤدي تناول 1.75 جرام من مسحوق جذور الماكا كل يوم لمدة 3 أشهر إلى زيادة عدد الحيوانات المنوية وحركتها لدى الرجال الأصحاء.
وهي عشب طبي يستخدم في الهند منذ العصور القديمة، وتشير الدراسات إلى أن عشبة أشواغاندا قد تحسن من خصوبة الرجل عن طريق زيادة مستويات هرمون التستوستيرون.
وأظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على الرجال الذين يعانون من انخفاض عدد خلايا الحيوانات المنوية أن تناول 675 مجم من خلاصة جذر أشواغاندا يوميًا لمدة 3 أشهر أدى إلى تحسين الخصوبة بشكل ملحوظ، على وجه التحديد، زاد عدد الحيوانات المنوية بنسبة 167%، وحجم السائل المنوي بنسبة 53%، وحركة الحيوانات المنوية بنسبة 57%.
هذه النتائج مدعومة بأدلة رصدية تشير إلى أن مكملات أشواغاندا قد تحسن عدد الحيوانات المنوية، وحركة الحيوانات المنوية، وحالة مضادات الأكسدة، ومستويات هرمون التستوستيرون.
تعمل مكملات زيت بذور الكتان على تحسين خصوبة الرجل، وتشيرالدراسات إلى أن تناول ملعقة كبيرة يوميًا من زيت بذور الكتان يمكن أن تساعد على زيادة عدد الحيوانات المنوية، وتحسين حركتها، فهذه العشبة تعد مصدر غني للأحماض الدهنية الأساسية، والتي يمكن أن تحافظ على الحيوانات المنوية لديك في صحة جيدة.
1. اتباع نمط حياة صحي.
2. تخلص من الوزن الزائد.
3. قلل من تناول الكحول؛ لأنه قد يقلل من مستويات هرمون التستوستيرون ويضعف جودة السائل المنوي.
4. تجنب تعاطي المخدرات بما في ذلك الكوكايين والمنشطات حيث تم ربط انخفاض عدد الحيوانات المنوية وعدم صحة الحيوانات المنوية بأشخاص الذين يتعاطون المخدرات.
5. احصل على ما يكفي من حمض الفوليك، حيث تشير بعض الدراسات إلى أن انخفاض تناول حمض الفوليك قد يضعف جودة السائل المنوي.
6. احصل على قسط كافٍ من النوم، حيث يعد الحصول على قسط كافٍ من النوم أمر حيوي للحفاظ على صحتك، وقد تم ربط النوم المقيد أو المفرط بنوعية السائل المنوي الرديئة.
7.وجبة خفيفة تشمل الجوز، فقد ظهر أن تناول الكثير من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الجوز يفيد الخصوبة.
8.تجنب تناول الكثير من الصويا، حيث يعد فول الصويا مادة غنية الايسوفلافون، والذي يرتبط بانخفاض جودة السائل المنوي.
يشمل الجهاز التناسلي الذكري مجموعة من الأعضاء، وتقوم هذه الأعضاء بالوظائف التالية داخل جسم الرجل:
1.إنتاج الحيوانات المنوية والسائل المنوي والمحافظة عليها ونقلها إلى داخل جسم الأنثى.
2. إنتاج وإفراز هرمونات الذكورة، والمسئولة عن ظهور صفات الرجل الذكورية، وجعله قادر على الإنجاب.
ويتكون الجهاز التناسلي الذكري من أجزاء داخلية (داخل الجسم)، وأجزاء خارجية (خارج الجسم)، وتساعد هذه الأعضاء معًا على التبول وممارسة الجنس وإنجاب الأطفال.
وتشمل مكونات الجهاز التناسلي الذكري الداخلية ما يلي:
بينما تشمل المكونات الخارجية ما يلي:
وهو العضو الذكري الذي خلقه الله للجماع،ويتكون من ثلاثة أجزاء:
يعتمد الجهاز التناسلي الذكري بأكمله على الهرمونات، وهي مواد كيميائية تحفز أو تنظم نشاط خلايا الجسم والأعضاء ، وتشمل هذه الهرمونات الهرمون المحوصل (FSH) والهرمون اللوتيني (LH) والتستوستيرون.
حيث يتم إنتاج الهرمون المحوصل FSH والهرمون اللوتيني LH بواسطة الغدة النخامية، والتي تقع في أسفل أدمغتنا، وهي مسؤولة عن العديد من الوظائف في الجسم.
يعد هرمون FSH ضرورياً لإنتاج الحيوانات المنوية، ويحفز هرمون LH إنتاج هرمون التستوستيرون، وهذا الأخير ضروري لمواصلة عملية تكوين الحيوانات المنوية، وقدرة الرجل على الإنجاب، كما أنه مهم أيضًا في تطوير الصفات الذكورية، بما في ذلك كتلة العضلات وقوتها، وتوزيع الدهون في الجسم، وكتلة العظام، والدافع الجنسي.
يشير مصطلح الخصوبة إلى قدرة الرجل على الإنجاب دون مساعدة طبية، ويحدث ما يسمى بالعقم عند الذكور عندما تكون قدرة الرجل على الإنجاب ضعيفة.
في بعض الأحيان يرتبط العقم بالوظيفة الجنسية، وفي أحيان أخرى يمكن ربطه بجودة السائل المنوي، وفيما يلي بعض الأمثلة لكل منها:
1.الرغبة الجنسية
والمعروفة باسم الدافع الجنسي، يصف مصطلح الرغبة الجنسية رغبة الشخص في ممارسة الجنس، فكلما زادت الرغبة زادت خصوبة الرجل.
2.العجز الجنسي
يعرف أيضًا باسم الضعف الجنسي، ويحدث ذلك عندما يكون الرجل غير قادر على الحفاظ على الانتصاب، فعندما يكون الرجل ضعيفًا جنسياً فإن خصوبته تقل.
3.عدد الحيوانات المنوية وحركتها
فكلما كانت أعداد الحيوانات المنوية وجودة السائل المنوي طبيعية، كلما زادت خصوبة الرجل.
4.مستويات هرمون التستوستيرون
قد تكون المستويات المنخفضة من هرمون التستوستيرون - هرمون الذكورة - مسؤولة عن العقم لدى بعض الرجال.
يشير مصطلح سن اليأس أو انقطاع الطمث إلى نهاية وظيفة الدورة الشهرية الطبيعية في النساء، ويكون ذلك مصحوبًا بتغييرات في إنتاج الهرمونات، ومن أكبر تلك التغييرات التي تحدث للمرأة بعد انقطاع الطمث أنها لم تعد قادرة على الإنجاب؛ ولذلك فإن للمرأة فترة خصوبة يمكنها الإنجاب فيها، أما عند وصولها لسن اليأس فإن هذه الفترة تنتهي.
أما الخصيتان - على غرار المبايض في النساء - لا تفقدان القدرة على إنتاج الهرمونات الذكورية أو الحيوانات المنوية، فإذا كان الرجل يتمتع بصحة جيدة، فإنه يكون قادرًا على إنتاج الحيوانات المنوية حتى في الثمانينيات من عمره أو أكثر؛ ولذلك يمكن القول بأنه قد تستمر فترة الخصوبة عند الرجل حتى موته.
إذا كنت تريد أن تطمئن على خصوبتك الجنسية، فأنت بحاجة إلى إجراء مجموعة من الفحوصات والتحاليل، ومنها:
يمكن أن تحدث تغييرات طفيفة في وظيفة الخصيتين في وقت مبكر من عمر 45 إلى 50 عامًا وعندها تنتهي قدرتهم على الإنجاب، وقد يحدث لدى بعض الرجال انخفاض في إنتاج الهرمونات الذكورية والحيوانات المنوية في وقت سابق، وقد يكون هذا في بعض الأحيان نتيجة لمرض ما، مثل مرض السكري.
فيما يلي عدة طرق مدعومة علميًا لزيادة عدد الحيوانات المنوية وزيادة الخصوبة عند الرجل، منها:
وهو شكل من أشكال حمض الأسبارتيك، وهو نوع من الأحماض الأمينية التي تباع كمكمل غذائي، ولا ينبغي الخلط بينه وبين حمض L-aspartic، الذي يشكل بنية العديد من البروتينات.
يوجد D-AA بشكل رئيسي في غدد معينة، مثل الخصيتين، وكذلك في السائل المنوي وخلايا الحيوانات المنوية، ويعتقد الباحثون أن هذا الحمض له دور في خصوبة الرجل، حيث تكون مستويات D-AA أقل بشكل ملحوظ في الرجال المصابين بالعقم مقارنة بالرجال الذين يتمتعون بخصوبة جيدة.
كما ثبت في العديد من هذه الدراسات أن مكملات حمض الأسبارتيك D-AA قد تزيد من مستويات هرمون التستوستيرون، وهو هرمون الذكورة الذي يلعب دورًا أساسيًا في خصوبة الرجل.
أثبتت إحدى الدراسات التي أجريت على الرجال المصابين بالعقم أن تناول 2.7 جرام من D-AA لمدة 3 أشهر يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون بنسبة 30-60%، وكذا عدد الحيوانات المنوية وحركتها بنسبة 60-100%، كما زاد عدد حالات الحمل بين زوجاتهم من النساء.
ومع ذلك، وجدت الدراسات التي أجريت على الرياضيين، والذين لديهم مستويات مرتفعة من هرمون التستوستيرون، أن D-AA لم يزد من مستوياته بل قللها بجرعات عالية.
وتُجرى المزيد من الأبحاث للتحقيق في المخاطر والفوائد المحتملة على المدى الطويل لمكملات حمض الأسبارتيك D-AA في البشر.
إلى جانب أن التمارين مفيدة لصحتك العامة، إلا أنه يمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة بانتظام إلى زيادة مستويات هرمون التستوستيرون وتحسين الخصوبة.
حيث تشير الدراسات إلى أن الرجال الذين يمارسون الرياضة بانتظام لديهم مستويات أعلى من هرمون التستوستيرون وجودة السائل المنوي أفضل من الرجال غير النشطين.
ومع ذلك، يجب أن تتجنب الكثير من التمارين؛ فقد يكون لها تأثير معاكس ومن المحتمل أن تقلل من مستويات هرمون التستوستيرون.
ربما تكون على دراية بقدرة فيتامين سي على تعزيز جهاز المناعة لديك، لكنك قد لا تعلم أنه تشير بعض الأدلة إلى أن تناول مكملات مضادات الأكسدة، مثل فيتامين سي، قد يحسن الخصوبة الجنسية لديك، وهناك أيضًا بعض الأدلة على أن مكملات فيتامين سي قد تحسن من جودة السائل المنوي.
حيث أظهرت دراسة أجريت على الرجال المصابين بالعقم أن تناول مكملات فيتامين سي بجرعة 1000 مجم مرتين يوميًا لمدة تصل إلى شهرين زاد من حركة الحيوانات المنوية بنسبة 92% وعدد الحيوانات المنوية بنسبة تقترب من 100%، كما أنه قلل من نسبة الخلايا المنوية المشوهة بنسبة 55%.
يعد فيتامين د مهمًا لخصوبة الرجل، حيث أنه قد يعزز مستويات هرمون التستوستيرون، وقد أظهرت إحدى الدراسات القائمة على الملاحظة أن الرجال الذين يعانون من نقص فيتامين (د) كانوا أكثر عرضة لانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون.
وقد دعمت دراسة مضبوطة أجريت على 65 رجلاً يعانون من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون ونقص فيتامين (د)، وقد أدى تناول 3000 وحدة دولية من فيتامين د ثلاث مرات يوميًا لمدة عام واحد إلى زيادة مستويات هرمون التستوستيرون لديهم بحوالي 25%.
الزنك معدن أساسي يوجد بكميات كبيرة في الأطعمة الحيوانية، مثل اللحوم والأسماك والبيض، ويعد الحصول على كمية كافية من الزنك أحد الأركان الأساسية لزيادة خصوبة الرجل.
تظهر الدراسات القائمة على الملاحظة أن انخفاض مستوى الزنك أو نقصه يرتبط بانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، وضعف جودة الحيوانات المنوية، وزيادة خطر الإصابة بالعقم عند الذكور.
أيضًا، قد يؤدي تناول مكملات الزنك إلى زيادة مستويات هرمون التستوستيرون وعدد الحيوانات المنوية لدى أولئك الذين يعانون من انخفاض في الزنك.
تحتاج التجارب ذات الشواهد إلى تأكيد هذه النتائج الملاحظة.
من الصعب أن تكون في مزاج جيد عندما تشعر بالتوتر أو القلق، ولكن قد يكون هناك ما هو أكثر من عدم الرغبة في ممارسة الجنس، حيث قد يقلل التوتر أيضًا من إشباعك الجنسي ويضعف خصوبتك.
يعتقد الباحثون أن هرمون الكورتيزول قد يفسر جزئيًا هذه الآثار الضارة للتوتر، حيث يؤدي التوتر إلى رفع مستويات الكورتيزول؛ مما يؤدي إلى آثار سلبية قوية على هرمون التستوستيرون؛ مما يؤثر بالسلب على خصوبة الرجل، في حين أن القلق الشديد وغير المبرر يتم علاجه عادةً بالأدوية، يمكن تقليل بعض أشكال التوتر عن طريق تقنيات الاسترخاء.
هناك عدة أعشاب يمكنها زيادة خصوبة الرجل، ومنها:
المعروف أيضًا باسم القُطرب، وهي عشبة طبية تستخدم بشكل متكرر لتعزيز خصوبة الرجال.
حيث أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على الرجال الذين يعانون من انخفاض عدد الحيوانات المنوية أن تناول 6 جرامات من جذر عشبة الحسك الأرضي مرتين يوميًا لمدة شهرين يحسن وظيفة الانتصاب والرغبة الجنسية.
في حين أن هذه العشبة لا ترفع مستويات هرمون التستوستيرون، إلا أنه تشير بعض الأبحاث إلى أنه قد تعزز هذه العشبة من الرغبة الجنسية لهرمون التستوستيرون.
ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد خصائصه كمنشط جنسي وتقييم المخاطر والفوائد طويلة المدى لمكملاته.
قامت إحدى الدراسات التي أجريت على 30 رجلاً كانوا يتناولون 500 ملجم من خلاصة الحُلبة يوميًا، وقد ظهرت زيادة ملحوظة في مستويات هرمون التستوستيرون والقوة وفقدان الدهون.
أظهرت دراسة أخرى أجريت على 60 رجلاً بصحة جيدة أن تناول 600 مجم من التستوفين Testofen- وهو مكمل مصنوع من خلاصة بذور الحُلبة والمعادن - يوميًا لمدة 6 أسابيع يحسن الرغبة الجنسية والأداء الجنسي والقوة.
تم تأكيد هذه النتائج من خلال دراسة أخرى أجريت على 120 رجلاً بصحة جيدة، حيث أدى تناول 600 مجم من Testofen يوميًا لمدة 3 أشهر إلى تحسين وظيفة الانتصاب.
ولابد من الإشارة إلى أن جميع هذه الدراسات تمت عن طريق مستخلصات الحلبة، وليس الحلبة الكاملة التي تستخدم في الطبخ وشاي الأعشاب فعالة بنفس القدر.
قد يؤدي تناول مكملات جذور الماكا إلى تحسين الرغبة الجنسية، وكذلك الخصوبة والأداء الجنسي، وهي عشبة نباتية شهيرة نشأت في وسط بيرو، حيث تم استخدامه لقدرته على تعزيز الرغبة الجنسية والخصوبة.
أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت على الرجال أن تناول 1.5 - 3 جرام من جذور الماكا المجففة لفترات تصل إلى 3 أشهر يحسن الرغبة الجنسية.
كما تشير الدراسات أيضًا إلى أن جذر الماكا قد يحسن الأداء الجنسي في الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب الخفيف، فقد أدى تناول 2.4 جرام من جذور الماكا المجففة لمدة 12 أسبوعًا إلى تحسن طفيف في وظيفة الانتصاب، كما يؤدي تناول 1.75 جرام من مسحوق جذور الماكا كل يوم لمدة 3 أشهر إلى زيادة عدد الحيوانات المنوية وحركتها لدى الرجال الأصحاء.
وهي عشب طبي يستخدم في الهند منذ العصور القديمة، وتشير الدراسات إلى أن عشبة أشواغاندا قد تحسن من خصوبة الرجل عن طريق زيادة مستويات هرمون التستوستيرون.
وأظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على الرجال الذين يعانون من انخفاض عدد خلايا الحيوانات المنوية أن تناول 675 مجم من خلاصة جذر أشواغاندا يوميًا لمدة 3 أشهر أدى إلى تحسين الخصوبة بشكل ملحوظ، على وجه التحديد، زاد عدد الحيوانات المنوية بنسبة 167%، وحجم السائل المنوي بنسبة 53%، وحركة الحيوانات المنوية بنسبة 57%.
هذه النتائج مدعومة بأدلة رصدية تشير إلى أن مكملات أشواغاندا قد تحسن عدد الحيوانات المنوية، وحركة الحيوانات المنوية، وحالة مضادات الأكسدة، ومستويات هرمون التستوستيرون.
تعمل مكملات زيت بذور الكتان على تحسين خصوبة الرجل، وتشيرالدراسات إلى أن تناول ملعقة كبيرة يوميًا من زيت بذور الكتان يمكن أن تساعد على زيادة عدد الحيوانات المنوية، وتحسين حركتها، فهذه العشبة تعد مصدر غني للأحماض الدهنية الأساسية، والتي يمكن أن تحافظ على الحيوانات المنوية لديك في صحة جيدة.
1.اتباع نمط حياة صحي.
2.تخلص من الوزن الزائد.
3.قلل من تناول الكحول؛ لأنه قد يقلل من مستويات هرمون التستوستيرون ويضعف جودة السائل المنوي.
4.تجنب تعاطي المخدرات بما في ذلك الكوكايين والمنشطات حيث تم ربط انخفاض عدد الحيوانات المنوية وعدم صحة الحيوانات المنوية بأشخاص الذين يتعاطون المخدرات.
5.احصل على ما يكفي من حمض الفوليك، حيث تشير بعض الدراسات إلى أن انخفاض تناول حمض الفوليك قد يضعف جودة السائل المنوي.
6.احصل على قسط كافٍ من النوم، حيث يعد الحصول على قسط كافٍ من النوم أمر حيوي للحفاظ على صحتك، وقد تم ربط النوم المقيد أو المفرط بنوعية السائل المنوي الرديئة.
7.وجبة خفيفة تشمل الجوز، فقد ظهر أن تناول الكثير من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الجوز يفيد الخصوبة.
8.تجنب تناول الكثير من الصويا، حيث يعد فول الصويا مادة غنية الايسوفلافون، والذي يرتبط بانخفاض جودة السائل المنوي.
The services that I received is excellent. Dr. Samir and the staff are friendly and ensure that I am properly informed about my health and care. I would have no qualms in recommending them to friendly and friends. Dr. Samir did a great job with my first ever health issue. He explained everything to me in a very clear manner. He was also kind and friendly. All of the staff was great – they were helpful, patient and helped me. Now I am getting better and gradual recovery
Advice: if you’re a lady suffering from benign ovarian masses Dr. Abdelghafar is the best Doctor to go to. I suffered for many years & had already sought the help of many physicians; none of them were able to help me & some of them suggested inconvenient solutions. All this changed when I went to see Dr. Abdelghafar. After a short procedure; all the pain was over. I highly recommend him.
انا خلود علي كان لدي ورم ليفي بجدار الرحم مايقارب ١٢ سنه وانا اشكي منه وسبب لي نزيف والآم قويه وكنت اشرب علاجات لتوقيف النزيف واخذ حقن لاكن بلا فائده فعلت مرتين منظار رحمي ومره منظار رحمي بطني وعملیات فتح بطن بلا فایده الى ان رحمني ربي وكتبلي الخير والعافيه على يد الدكتور سمير عبدالغفار وعملت قسطره رحم والحمدلله توقف النزيف والآلام واشكر ربنا ثم الدكتور سمير والدكتور شريف وانصح كل من يعاني من الورم بعمل القسطره وربنا يشفي كل مريض
الحمدلله ….دكتور ممتاز و اتقان و اهتمام بكل تفاصيل إحتياجات المريض و تعقيم و إهتمام ب المتابعه و فعلا كل ما يحتاجه المريض
الاخلاق و المهارة و احساس الاطمئنان. بفضل الله اولا و بفضلك و متابعتك معانا، حاله زوجتي اتحسنت كتير و لفترة طويله. ربنا يبارك في اخلاقك
Dr. Samir Abdelghaffar was terrific. Knowledgeable, sensitive, informative. My mother immediately felt at ease and confident in receiving expert medical care. Medical staff was great, too. She walked away, very impressed with the overall experience, highly recommend.
The doctor was dedicated and thoughtful he provided an excellent medical care explained every thing clearly, friendly and gives me enough time to explain my feelings and fears , he keeps following up with me after the treatment, in addition the team was great they are working with doctor in a harmony Many Thanks for Dr Samir and his team really I appreciate the effort and support
I've had a very positive experience.Everything was clear; thoroughly explained before, during and after my treatment.The hospital check in was very smooth, the nursing team was informed and ready.All medical procedures went flawlessly and post-treatment had zero side effects, also the post-treatment follow up was excellent.I'm grateful to Dr. Adbelghaffar and his team for their professionalism and meticulous attention to every detail no matter how small.Thank you Dr. Abdelghaffar.
من افضل الدكاتره اللي قابلتهم علما وخلقا وإخلاص في العمل يعني عملت العمليه وخلصتها ولا حسيت بحاجه والحمدلله ناجحه جدا جدا جدا انا كان عندي ورم ليفي في الرحم وبفضل ربنا ودكتور سمير المشكله دي اتعالجت بابسط حاجه ممكن تحصل وهي القسطره التداخليه اللي هي عباره عن شكه ابره فعلا خلصتني من نزيف شديد وقت البريود والم اسفل الظهر والم في رجلي كان مسببلي ازمه شديده كل ده الحمدلله بعد العمليه مبقاش موجود يعني العمليه ناجحه بالنسبه لي بنسبه ١٠٠٪ الحمدلله
قد يكونوا تأخروا علي في الرد ليومين تقريبا لكن لما ردوا علي فهمت انه بسبب ضغوطاتهم لكنهم ماشاء الله ناس ونعم , يظلون معك لحين يفهموا وضعك الصحي ويساعدونك بحيث يوجهوك للطريق السليم , اتمنى فقط تسريع الردود في وقت اقصر ,, ودمتم سالمين دكتور سمير وفريقه الطبي
دكتور سمير عبد الغفار كانت تجربة الحمدلله اكثر من ممتازة للعملية و الحمدلله الورم اختفي تمام في الاشعة التالية للعملية بعد سته اشهر عمليتي كانت اورام ليفية في قلب الرحم بعد نزيف متواصل لمدة طويلة و الحمدلله تم شفائي تماما بعد العملية و النزيف توقف اشكر الله ثم الدكتور سمير ثم باقي الفريق الطبي و المستشفي الدرة الحمدلله
ربنا يحفظك دكتور سمير , مصر دائما ولادة , طبيب ممتاز وفريق طبي على أعلى مستوى
انسان محترم لأبعد الحدود , عملت العملية الجراحية لدوالي الخصية قبل كده ورجعت تاني , ولما شوفت الفيديوهات بتاعته عن علاج دوالي الخصية بالقسطرة روحتله عملهالي ودلوقتي الامور على أحسن ما يكون الحمد لله , شكرا لحضرتك جدااا
انا سعيدة اني كنت أحد مرضاك اللي اتعالجوا مع سيادتك امانة وعلم وأخلاق وذوق .. وفريق طبي ماشاء الله ممتاز ومتابعة بعد العملية باستمرار للإطمئنان عليا ربنا يحفظكم
أنا مفيش دكتور روحتله الا وقالي هتستأصلي الرحم وكنت خلاص فعلا هشيله مع رفضي التام لاستئصاله لكن مكانش قدامي حل تاني وكنت ببحث مرة عن اي طريق تاني لعلاج الأورام الليفية في الرحم وحضرتك ظهرتلي في نتايج البحث ولقيتك بتتكلم عن علاج الأورام الليفية بقسطرة الرحم قعدت أعيط كتيير لان حسيت ان ربنا باعتك ليا , وفعلا جيت العيادة عند سيادتك وشوفت تقاريري واشعاتي كلها وطمنتني ان ممكن اعالج الاورام دي من غير ما اشيل الرحم , وعملت العملية بقالي تقريبا سنتين وشوية وعاوزه أقول لحضرتك اني دلوقتي حاسة وكأن مكانش عندي أي حاجة أساسا قبل كده , ربنا يبارك في حضرتك ياااارب
ربنا يبارك في حضرتك دكتور سمير , انا كنت بموت من حبسة البول بسبب تضخم البروستاتا و كنت خايف من العملية الجراحية عشان مشاكلها اللي سمعت عنها ومن بعد القسطرة بفضل الله ثم دكتور سمير بقى تدفق البول سريع جدا الحمد لله ومجاليش احتباس تاني ربنا يبارك في سيادتك , حضرتك فخر للعرب والله
Amazing, talented and caring doctor. Very impressed with his care and dedication to his patients. Thank you!
